눈 간지러움, 눈 건강 관리하고 싶다면?

눈 간지러움, 눈 건강 관리하고 싶다면?

안녕하세요. 삼성아이안과 입니다. 봄이 시작되고 날씨가 따뜻해지면서 눈병의 발생률이 증가하는 경향이 있습니다. 그래서 오늘은 눈 간지러움을 일으키는 눈병과 눈 건강 관리 방법에 대해 정리해보겠습니다.

봄은 추운 겨울에서 따뜻한 날씨로 넘어가는 시기로 흔히 눈병의 계절이라고 합니다.

이 기간 동안 공기 중의 건조함이 더욱 두드러집니다. 또한, 야외 활동의 증가는 황사, 꽃가루, 먼지 입자와 같은 다양한 유해 물질에 눈을 노출시켜 눈병을 유발합니다.

  • 게다가, 봄은 강한 자외선을 가져와 각막에 염증을 일으키고 시신경과 망막에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러므로, 야외 활동을 자주 하는 사람들은 눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰거나 밝은 빛으로부터 휴식을 취하는 것을 고려해야 합니다.

 

눈 간지러움을 일으키는 결막염과 안구건조증에 주의하셔야 합니다.

알레르기 결막염은 알레르기에 의해 발생하는 결막의 염증입니다. 붉어지거나 가려움증, 과도한 찢김 등의 증상을 동반하는 경우가 많습니다.

  • 안구건조증은 보통 눈에 수분을 공급하는 눈물막이 불안정해지고 기능이 저하될 때 발생합니다.

일반적인 증상으로는 건조함, 바람이 부는 조건에서 불편함, 그리고 때때로 흐릿한 시야와 시각적 피로가 포함됩니다.

눈 간지러움이 발생한다면, 눈을 비비면 안됩니다.

일시적인 완화를 위해 눈을 긁으면 추가 부상을 입을 수 있습니다. 봄에, 가려운 눈은 종종 꽃가루나 풀에 대한 알레르기 반응의 징후입니다.

  • 지속적으로 긁으면 순간적으로 완화될 수 있지만 가려움증을 심화시킵니다.

심한 경우, 그것은 눈꺼풀이나 각막염과 같은 다른 눈 상태로 이어질 수 있습니다.

가려움증이 심할 경우 냉찜질을 하거나 차가운 인공눈물을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

하지만, 식염수는 천연 눈물에서 발견되는 필수 항균 및 영양 성분을 포함하고 있지 않기 때문에 권장되지 않습니다.

충혈과 붓기는 가까운 병원을 방문해 처방전을 통해 항히스타민제 안약과 약한 스테로이드 안약을 받아보는 것이 좋습니다.

눈물은 점액층, 물층, 지질층으로 이루어져 있습니다.

수분층은 이온, 포도당, 단백질, 면역글로불린, 보체, 항균 단백질과 같은 다양한 성분을 포함하고 있습니다.

  • 인공눈물은 자연스러운 눈물과 가깝게 디자인되었습니다.

인공눈물의 점성 성분을 바르면 수분 보유력을 높이고 수분층을 촉촉하게 해주어 눈가에 눈물이 오래 남을 수 있게 해줍니다.

인공눈물은 눈이 가려울 때 뿐만 아니라 눈이 건조할 때 사용하면 좋습니다.

심한 건조함을 경험할 때 인공눈물을 규칙적으로 사용하면 눈물막의 두께가 어느 정도 증가하여 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  • 적용 빈도는 개인에 따라 다르며 매 시간에서 5분에서 10분 간격으로 적용될 수 있습니다.

다만 병에 든 인공눈물에는 뚜껑을 여닫을 때 세균 오염을 막기 위한 방부제가 소량 함유돼 있다는 점에 유의해야 합니다.

따라서 병에 든 인공눈물은 하루 4회 이하로 사용하는 것이 바람직하며, 필요한 경우 방부제가 없는 선택을 고려해야 합니다.

 

인공눈물을 자주 사용해야 하는 심한 건조증의 경우

근본적인 건조함을 해결하기 위해 소염성 안약이나 눈물 연고 처방을 위해 안과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

안구건조증은 일반적으로 안약으로 치료합니다. 안구의 염증이 1차적인 원인이라면 눈꺼풀 마사지와 눈꺼풀 위생 습관이 권장됩니다.

알레르기 결막염의 경우 알레르기 반응의 원인이 되는 알레르기를 제거하고 차단하는 데 무게를 두셔야 합니다.

그러나 알레르기성 결막염은 완치되기보다는 증상적으로 관리되는 경우가 많다는 점에 유의해야 합니다. 항히스타민제 점안제와 심한 경우에는 증상 완화를 위해 스테로이드 점안제를 처방하는 것이 일반적입니다.

  • 더 나은 안구 건강을 유지하고 싶으시다면 쉽지 않을 수도 있지만, 컴퓨터 화면과 스마트폰에 장시간 노출되는 것을 1시간으로 제한하는 것이 좋습니다.

눈을 감고 휴식을 취하거나 약 5분간 눈을 돌리면 눈의 피로를 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

  • 마지막으로 건조함을 경험하는 사람들의 경우

콘택트렌즈 대신 안경을 쓰고 과도한 빛으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스와 모자를 착용하는 것이 예방책으로 추천됩니다.


삼성아이센터 안과전문의 허달웅 대표원장

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